西兰花炒虾仁是一道营养丰富、美味可口的菜品,它深受人们的喜爱。今天,我们就来分享一下制作西兰花炒虾仁的详细步骤。
所需食材
- 西兰花 150克
- 虾仁 100克
- 姜片 3片
- 蒜瓣 3个
- 植物油 适量
- 盐 适量
- 淀粉 适量
- 料酒 适量
- 清水 适量
- 鸡蛋清 2个
步骤
- 将西兰花修剪干净,焯水至6成熟,去水备用。
- 虾仁去皮去肠泥,剁成虾茸,加入适量的蛋清、盐、料酒和淀粉搅拌均匀,做成虾球。
- 将姜片、蒜瓣切末备用。
- 热锅凉油,加入姜蒜末爆香,放入虾球小火煎煮。
- 将焯好的西兰花倒入锅中,加适量盐和清水,用大火翻炒均匀。
- 淋入一点淀粉水,大火翻炒均匀就可以出锅啦。
做好了西兰花炒虾仁,还不赶快分享给你的朋友们呢!