近年来，我们的生涯越来越快节奏，事情和学习压力大，时间紧迫，人们对食物的要求也随之改变，快餐食物已经成为许多人的首选。然则，对于妈妈来说，快餐要少吃，不要成为生涯的常态。
虽然快餐的泛起解决了人们在忙碌生涯中食物的需求，但其太过摄入会影响康健。快餐通常含有较高的脂肪、盐分和糖分，会增添患上肥胖、糖尿病等疾病的风险。而且，快餐食物一样平常热量较高、营养价值较低，摄入之后会导致饱腹感不足，晦气于身体康健。
妈妈是家庭的主心骨，她们希望家人身体康健，因此在一样平常生涯中应该只管制止给家人食用过多的快餐，而是选择更康健、营养厚实的食物。可以花一些时间自己下手做饭，或者选择一些康健的外卖，对身体更有利益。同时，可以在差异的场所浏览差异的美食，在妈妈的眼里，厚实多样的食物同样会让家人感应快乐。