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年龄不是跳舞的障碍。你可以在任何年龄开始跳舞，并从中受益,特别是对于中老年人而言。跳舞可以带来很多益处。它不仅有助于身体健康，还...

跳舞对于中老年人来说并非只是一种娱乐方式，这还是一种非常有效的运动方式。跳舞可以帮助我们增强心肺功能，提高身体协调性，改善消化和...